パソコン 視力低下

1日2時間以上、パソコンをやる人は注意！

大切な目を労わっていますか？

パソコンやゲーム、携帯電話のメールなど点滅する液晶の画面を長時間見続けることは 最も目を疲れさせます。目の疲れは、視力低下という結果にダイレクトにつながります。

そんなパソコンで疲れた目におすすめなのがブルーベリー。

視力回復の効果は期待できませんが、目が疲れにくくなるなど、疲れ目にブルーベリーの アントシアニンが効くので、視界がすっきり、目からくる肩こりなども軽くなることが期待できます。

わかさ生活のブルーベリーアイは＠コスメでの評価も高い、今一番人気のあるブルーベリーサプリメントです。

● 視界がぼやけたり、かすむようになった

● パソコンを使っていると目がチカチカしたりショボショボする

こうした疲れた目を放置することは視力低下につながります。

そのためできるだけ目を疲れないようにすること、その日のうちに疲れを解消することが

視力低下を抑制するために必要なことです。

ブルーベリーのアントシアニンには、網膜にある細胞を元気にする働きがあります。

そのため視界が常にクリアに保たれるため、目も疲れにくくなります。

疲れた目にももちろん効果はありますが、ただ、視力を回復させる効果はないです。

視力低下につながる疲れ目の症状（視界のボヤけ、かすみ）を軽くすることがブルーベリーのアントシアニン の効果です。たくさんブルーベリーを飲んだらからといって視力が回復するわけではないので気をつけてください。

えがおのブルーベリー

パソコン作業による目の負担は読書の数十倍

パソコンが私達の生活や仕事の必需品になってから目の疲れや視力の低下に悩む人が増大しています。

パソコンのモニターのような点滅する画面を長時間、瞬きせずに見るのは一番目に負担がかかることですし、
目の焦点が近点から動かないという状態は、近視の原因になります。

パソコンによる視力低下を予防するためにできることは、こまめに休憩して、目を休ませることです。

1時間作業したら10分は遠くを見て目をリラックスさせます。またパソコン作業中もずっとモニターをみて いる
のではなく、窓の外に視線をそらすなど、目を動かして凝り固まらせないことが大事です。

ブルーベリーで視力は回復するの？・・・

ブルーベリーは疲れた目にもう少し頑張ってもらいたいとき、疲れやすい目を疲れにくくするという目的で 利用するなら
効果があります。弱っている視力の機能を向上させる効果はあっても、0.3の視力を1.0に するという視力回復という
効果は、期待されてはいますが、目ぼしい効果はでていません。

疲れ目による視力低下の予防や現状の視力を維持するという目的であればブルーベリーは効果的です。

えがおのブルーベリー

パソコンのやりすぎで視力低下に悩むなら

パソコンを仕事で使うようになってからというもの目の疲れや視力低下に悩む人が増えています。

パソコンが目に悪い原因は長時間の近点作業でピントフリーズが慢性化してしまうことや目を

酷使することで網膜にあるロドプシンが分解されて視界がぼやけてしまうからです。

普通、目薬をさすことで一時的に疲れ目は楽になりますが、疲れ目の原因を取り除くわけでは

ないので時間が経てばまた目は疲れてきます。

そこで、おすすめなのがブルーベリー。ブルーベリーのアントシアニンが網膜にあるロドプシン

を活性化してくれるので、同じパソコン作業をしても目がぼやけたり、かすむといったことが軽減

されるのでクリアな視界を保つのに非常に効果があります。

ブルーベリーのサプリメントはたくさんありますが、なんといってもブルーベリーアイが一番有名です。